Herzlich Willkommen auf meiner neuen Homepage. Die Saison 2011 bietet viele Höhepunkte und ich freue mich schon jetzt auf die vielen Rennen in meinem neuen Team FELT ÖTZTAL X-BIONIC . Alle News rund um meine Rennsaison findest Du hier auf der Page. Am besten immer wieder mal reinschauen!
Weiterlesen »
 |
|
 |
 |
 |
 |
Cyprus Sunshinecup
Nach den 4 Wochen Trainingslager auf den Kanaren, musste ich trainings-mässig ziemlich zurückstecken, da ich nahe an eine Übertraining war. Schlechte Werte bedeuten somit Erholung. So konnte ich mich in den letzten Tag wieder ein wenig aufbauen und hier am Sonntag auf Zypern mein erstes C1 Rennen dieser Saison fahren. Zu Beginn wusste ich noch nicht richtig, was dabei was hierbei rauskommen würde. Am Start kam ich mir jedenfalls fast wie an einem Weltcup vor. Ziemlich viele von den Top Weltcupfahrern waren vor Ort.
Ich startete gut ins Rennen und konnte einige Runden lang mit der Spitze mitfahren. Jedoch musste ich es etwa Mitte des Rennens abreissen lassen und verlor den Anschluss an die Spitze. Dabei merkte ich, dass ich mit der Belastung meines Körpers noch nicht ganz an Limit gehen konnte.
Die kommenden Runden fuhr ich noch mit einem guten Rhythmus bis in Ziel und konnte das Rennen auf Rang 10 beenden. Ich war sehr zufrieden, da ich merkte, dass noch Reserven vorhanden waren.
Mit den nächsten Rennen möchte ich einen sauberen Aufbau machen und mich optimal auf den ersten Weltcup, der schon in einem Monat in Afrika stattfindet, vorbereiten.
Nächste Termine:
Freitag Etappenrennen mit dem Zeitfahren.
Samstag Marathon Point to Point
Sonntag Crosscountry-Rennen
Saisonvorbereitung Cran Canaria und Lanzarote
.JPG)
Die neue Saison steht in den Startlöchern und es wird mitte Februar schon mit den ersten UCI Rennen beim Sunshinecup auf Zypern losgehen. Zur Vorbereitung absolvierte ich mit meinen Spitzensportsoldaten-Kollegen,unter der Leitung von Bruno Diethelm, ein zweiwöchiges Trainingslager auf Gran Canaria. Es wurde hart trainiert und ich spürte wie sich meine Leistung entwickelte. Anschliessend an das Trainingscamp auf Gran Canaria, reiste ich einige Inseln weiter nach Lanzarote. Es stand das nächste zweiwöchige Trainingslager mit dem Team auf dem Plan.
Als erstes freute ich mich sehr, nach der Winterpause wieder das ganze Team zu treffen und von dem Rennrad auf das neue Bike zu wechseln. Mein Fully ist mein liebstes Trainingsgerät, da fühle ich mich einfach wohl. Nach einigen Trainings auf dieser schönen Insel standen vom 28-31. Januar das Etappenrennen 4-Stages Lanzarote beim Club la Santa auf dem Plan. Dieses Rennen wollte ich als gute Vorbereitung für Zypern mitnehmen. Es standen vier Rennen auf dem Plan, 35km, 65km, Zeitfahren über 25km und der 80km Marathon zum Schluss auf dem Plan. Ausser meinen Teamkollegen standen auch noch einige Elite Marathonfahrer an der Startlinie. Die Tage waren konditionell/körperlich und fahrtechnisch sehr anspruchsvoll und ich wurde auf dem harten Gelände sehr gefordert. Ich fühlte mich jeden Tag gut und spürte die Wirkung des Trainingslagers auf Gran Canaria. Ich hatte gute Kraft in den Beinen und es machte mir Spass vollgas zu geben. Die 4 Rennen konnte ich alle mit einem Solo Sieg für mich entscheiden. Es machte mir Freude so in die neue Saison zu starten. Ein grosser Dank geht an das Team, das ein super Support lieferte und mein schönes Felt Edict immer wieder auf Vorderman gebracht hat.
Nun trainiere ich noch einige Tage auf Lanzarote, bevor es nach einem kurzen Zwischenstopp, im Militär im Trainingszentrum Magglingen, weiter zum Cyprus Sunshinecup geht.
